懂得照顾自己身体的人，往往都会多关心一下病状的预防，特别是老年人，因为老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长，加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。中山东方男科医院的专家为大家说下注意的要点。

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　　预防膀胱结石便秘应注意一下几点：

　　1.老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　2.锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　3.便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

　　4.多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。

　　5.使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　6.不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

　　万一老年患者在膀胱手术以后出现便秘的症状，就不妨试试上面的方法。中山东方男科医院的专家提醒：良好的效果和术后恢复对男性的生活和工作有重要影响。因此在顺利完成手术的前提下，关键就是要进行术后护理工作。如果术后护理工作做不好，可能会导致手术没有效果甚至损伤，按照医生指导进行护理工作，让守护给您带来“性”福生活。你也可以通过中山东方男科医院专家热线：0760-8881 5111。