相信有很多男性都饱受前列腺增生的折磨，这个病不仅会影响男性朋友的身体健康，而且还会影响夫妻生活，所以一定要重视起来，尤其是还没有得过这个病的男性，平时要多学习一些这方面的知识，要学会预防与判断，为此，今天由中山东方泌尿医生，来为我们详细的讲述一下前列腺增生应该如何预防与判断呢?

　　如何预防前列腺增生?

　　前列腺增生是老年男性的常见病和多发病，自我保健预防需要注意：1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，不要久坐;2、不要长期骑自行车，长期骑自行车压迫前列腺，导致前列腺的局部血运瘀滞，容易引起前列腺增生症;3、不要坚持吃辛辣食物和饮酒。

　　怎样判断自己是否患有前列腺增生?

　　可使用简单的国际评分量化表判断自己是否患有前列腺增生症：1、白天是否经常排尿间断时间不超过两个小时;2、晚上是否常排夜尿;3、排尿是否尿液变细，是否需要用很大的力气才能排尿;4、是否有尿不净的感觉，有无总是很着急去排尿的感觉。

　　如何区分良性与恶性前列腺增生?

　　良性与恶性前列腺增生的鉴别办法包括：1、直肠指检：医生用手触摸前列腺上面有无可疑的恶性包块;2、血清PSA检查有无恶性前列腺癌可能;3、影像学检查：泌尿系B超或前列腺MAI来判断前列腺有无恶性包块。古迪医生认为前列腺增生其实就是前列腺肥大，后者倾向于描述它的体积变得肥大，而前者更强调症状。

　　想要预防前列腺增生的话，平时就要养成一个健康的生活习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜，不要长时间的保持一个姿势，每天都要坚持锻炼。