输尿管结石患者在日常生活如何保健?输尿管结石患者注意多饮水、少憋尿；增加活动量；饮用磁化水等，不要轻看这些微不足道的措施，对输尿管结石的预防却能起很大的作用。中山东方男科医院的专家来为我们介绍。

　　输尿管结石患者在日常生活如何保健?　　

　　1、输尿管结石患者应多饮水、少憋尿。每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量，如此可减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　2、输尿管结石患者要增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　3、输尿管结石患者可采用饮用磁化水，该水容易瓦解结石。

　　4、输尿管结石患者多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。少吃含钙丰富食物，例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等。少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、海产品、豆角、花生等。

　　5、长期卧床的输尿管结石患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

　　6、输尿管结石患者应限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　7、输尿管结石患者要加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石再度形成的根本途径。

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